先週末の昼食

具たくさんの細うどんのぶっかけ
具は　はんぺん、みず菜、ミニトマト、モズク、葱、油揚げ
レタス、白菜キムチ、大根おろし、人参と蕪の糠漬け
味付けはポン酢とレモン汁
麺自体は１２０ｇ程度だったが具の種類でお腹いっぱいだ。