朝食 ミルク+コーヒー トースト(ちりめんじゃこ+チーズ)
サラダ(レタス にら卵 パイナップル 無臭ニンニクオリーブオイル漬)
冷ややっこ(じゃこ 鮭ふりかけ たらこふりかけ ネギ)
メンマ(水煮メンマを味付け)
ホタルイカのアボガド和え、ポテトサラダ+焼黒はんぺん
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朝食 ミルク+コーヒー トースト(ちりめんじゃこ+チーズ)
サラダ(レタス にら卵 パイナップル 無臭ニンニクオリーブオイル漬)
冷ややっこ(じゃこ 鮭ふりかけ たらこふりかけ ネギ)
メンマ(水煮メンマを味付け)
ホタルイカのアボガド和え、ポテトサラダ+焼黒はんぺん