先週の肴と今週のお弁当

いかにもの肴
ラムのステーキ、塩辛、鳥カツ+タルタルソースがけ
刺身(剣先イカ+ママカリの酢漬け)  ちょっとカロリーオーバー

ソーセージ入り卵焼き、ナスとピーマンの味噌炒め
天ぷら(ナス、カボチャ、チクワ、玉ねぎと人参とピーマンのかき揚げ)
割り干し大根の醤油漬け、レタス、ナシ

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