先週

お昼は焼きそば

具はモヤシ、にら、キャベツ、鶏ささみ、椎茸

タケノコ、アサリ、白身フライ、花かつお

 

 

夜はカタクチイワシの丸干し、アサリとカツオのだし汁のセリおひたし

パイナップルとチーズと生ハムと干しブドウ

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